Часто новички в бодибилдинге не уделяют ей должного внимания. Между тем, шею видно всегда, и если эта часть тела накачана, то спортсмен производит впечатление целеустремленного человека с сильным характером. Выезд на фотосъемку квартир и жилых домов в крупных городах подмосковья и в близлежащих населенных пунктах. Гимнастика для шеи шишонина комплекс упражнений, предназначенный для тренировки шейных мышц. По статистике мышцы шеи являются самыми нетренированными.

Если их выполнять регулярно лучше по утрам, то.

Из этого положения наклоните голову влево.

Все упражнения на растяжку выполняются плавно, без рывков.

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела.

Встаньте свободно, руки опущены.

Это упражнение обеспечивает глубокое растяжение задней части шеи и верхней части спины.